Ovocný čaj – Popradský
Jahoda, baza čierna

U novorodenca sa pohybuje potrebné množstvo príjmu tekutín od 60 do 100 ml na kg hmotnosti, u batoľaťa 120 ml, 100 ml na kg u dieťaťa predškolského veku, 70 ml u dieťaťa v školskom veku a u dospelých je to cca 50 ml na kg hmotnosti za 24 hodín.

Na prípravu čaju sa odporúča používať čerstvú vodu, prípadne neperlivú minerálnu vodu. Bylinkový, ovocný a čierny čaj sa zalieva vriacou vodou.

Kofeín je všeobecne známy svojimi povzbudzujúcimi účinkami. Pôvodný názov pre kofeín bol po objavení tejto látky nazývaný ako teín.