Sypaný zelený čaj
Bancha

Predstavte si teplý, nadýchaný koláč, ktorý si môžete vychutnať už za pár minút – bez hory špinavého riadu a bez čakania.

Pre mnohých ľudí je káva neodmysliteľnou súčasťou každodennej rutiny, no môže krátkodobo zvýšiť krvný tlak. Našťastie, u zdravých ľudí ide väčšinou len o prechodný efekt, ktorý odznie do niekoľkých hodín.

Ak hľadáte sladký valentínsky dezert alebo len niečo na víkendové potešenie, jahodové tiramisu je tou správnou voľbou.

V spojení s kávou sa občas objaví otázka, či môže ovplyvniť vstrebávanie železa a súvisieť s únavou či anémiou. Vo výžive totiž nerozhoduje len to, čo jeme, ale aj kedy a s čím jednotlivé potraviny kombinujeme.